VIDEO: Preparación física made in USA/ Speed skating conditioning made in USA

Aquí os dejamos este vídeo con algunos ejercicios interesantes de preparación física, realizados por la patinadora de hielo estadounidense, Nancy Swider. Destacar ejercicios ´dryland´, así como trabajos de fuerzas con elásticos y arrastres, así como trabajos explosivos mediante el trabajo de pliometría y el entrenamiento con el balón medicinal.