Entrevista a Elton De Souza/ Interview with Elton De Souza

Entrevista con ELTON DE SOUZA

NOMBRE… Elton De souza
EDAD… 23
EQUIPO… EOskate atoms luigino
ENTRENADOR…. Terrance De souza y yo mismo
PATINANDO DESDE…. Que tengo 3 años
MEJORES RESULTADOS… dos medallas de bronze al 500m pista y maraton del campeonato mundial de rosario 2014

Hola Elton, primeramente agradecerte tu colaboración con Rollertrainng! Nos gustaría saber un poco más de ti..¿cómo empezaste en este deporte?

Fue primero un deseo de mi hermano mayor. Luego a mi padre le gusto el patinaje, es un deporte muy completo que combina ténica, físico y fuerza mental. Fue nuestro entrenador desde ahí de mis tres hermanos y .

De Souza en el Mundial de Rosario´14

¿Cómo te fue la apsada temporada? ¿Tuviste buenos resultados? ¿En qué campeonatos participaste? 

2014 fue para mi la mejor temporada de mi carera. Me entrené muy duro en invierno trabajando al mismo tiempo como entrenador de un club en Francia. Gané el campeonato de Francia, el internacional de Geisingen, varios maratones internacionales y sobre todo las dos medalla en el mundial de Rosario, en Argentina.

Sabemos que ahora estás en Colombia, ¿qué estás entrenando ahí? Cuéntanos sobre tu experiencia allí...

De Souza en Ecuador

Realmente a donde me fui un mes a entrenar fue a Ecuador; me entrené en la ciudad de Cuenca con una parte de la selección ecuatoriana. Tuve buenas condiciones de entrenamiento gracias al grupo, en altura, con una pista techada y una nueva ruta de 300 m. Luego me fui a Colombia, a Cali, llegando sólo dos días antes de las competencias. Fue el campeonato más duro de mi vida porque la federación colombiana cambia la forma de las carreras, haciendo vueltas controladas. Fui segundo en el 1000 m y en general estuve entre los diez mejores fondistas. Hay un nivel muy alto y las carreras son muy fisicas en Colombia.

Plata conseguida en Cali (Colombia) en la válida nacional

¿Ha sido tu primera vez en Colombia? ¿Cuál piensas es la principal diferencia con el entrenamiento en Francia?

Es mi primera vez en Colombia. En mi opinion lo que cambia en los entrenamientos en Colombia es la intensidad y el volumen. En general trabajan todos muy muy duro, mas que en Francia.

De Souza en la pasada competición en Cali 

¿Cuáles son tus objetivos esta temporada?

En 2015 quiero ser campeon de Europa y luego campeón del mundo.

¿Cuáles son tus carreras favoritas?

A mi me gustan el 500m, el 1000m, la eliminación y el maratón.

¿Qué tipo de entrenamientos te gustan más y cuales menos?

A mi me gusta todos los tipos de entrenamiento.

Nos puedes explicar cómo es tu temporada para tí. 

Entrenamiento en bicicleta

Me entreno más en fondo el invierno y más en velocidad en verano. Tengo muchas competiciones casi cada fin de semana de Marzo hasta Julio. Después preparo el mundial si estoy seleccionado en el equipo de Francia. No hago mucho de bicicleta y nunca trabajo con pesas. Prefiero patinar, correr y trabajar con ejercicios de pliometria.

Estamos interesados en conocer como es el programa de alto rendimiento del patinaje en Francia. ¿Recibes algún tipo de ayuda que te permita realizar tu deporte?

Patrocinadores de De Souza

La Federación de Francia no me ayuda mucho... tengo mas o menos un apoyo entre 500 a 1500€ cada año desde el 2011 y nada más. Con el equipo de Francia tengo dos o tres campos de entrenamiento de cuatro días para preparar el campeonato de Europa y un campeonato mundial. Ahora no tengo trabajo. Me pago el viaje a Ecuador y a Colombia con mi propio dinero. Por suerte el team Eoskate me paga casi todo en la temporada para viajar, competir y tener el mejor material possible. También Sierra me patrocina con sus botas.

¿Cómo te definirías como patinador?

Velocista y fondista! 

¿Qué te parece el patinaje español?

El año pasado fue un buen año a nivel internacional gracias a Patxi Puela y Ioseba Fernandez. Ganaron dos titulos maravillosos. Y pude notar una mejoracion con algunos juveniles muy fuerte y con ganas de ganar...

Preguntas rápidas...

Una ciudad… Cuenca (Ecuador) 

Una bebida… Agua

Una comida... Pato cocinado de manera De Souza 

Una película...Cool running

Un sueño… ...Campeón del mundo

Un patinador..Chad hedrick

Rollertraining quiere darte las gracias por tu tiempo y desearte una gran temporada!

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Antropometría en el patinaje de velocidad (III parte)/ Anthropometry in speed skating (part III)

En los dos artículos anteriores sobre antropometría en el patinaje de velocidad, descubríamos como evaluar la composición corporal a un patinador mediante la antropometría (artículo 1) y como evaluar el somatotipo de un patinador (artículo 2). En esta tercera entrega, vamos a revisar el somatotipo de los patinadores de velocidad, según los diferentes estudios publicados.

El estudio del somatotipo de los patinadores ayudará a los entrenadores a conocer cuál es el biotipo de estos deportistas, sirviendo para un trabajo de captación, selección y formación de futuros talentos. Además, estas investigaciones nos ayudarán a saber que somatotipo es más adecuado para la especilidad de fondo o la especialidad de velocidad, y las diferencias que encontramos entre hombres y mujeres. En el anterior post, ya os presentábamos las conclusiones del estudio realizado con patinadores del Cto de Europa, realizado por Matyk y Raschka (6) en el que también diferenciaba el somatotipo por especialidades y sexos. En esta ocasión revisamos varios artículos llevados a cabo con patinadores venezolanos, chilenos, colombianos y argentinos.

En esta primera gráfica podemos observar el Somatotipo de los patinadores de velocidad (hombres). Algunos estudios diferencian entre los patinadores de fondo a los de velocidad.

En este gráfico podemos observar los valores del Somatotipo en los patinadores de velocidad (mujeres) hallados en las diversas investigaciones científicas.

A continuación, en el siguiente gráfico, podemos ver las diferencias entre los somatotipos de los patinadores en función del sexo, según los diferentes estudios. Como podemos observar, los patinadores varones tienden a estar más arriba, lo que significa que tienen una mayor predominancia del componente de mesomofia o muscular. Sin embargo las mujeres están en la zona de predominio del componente graso, con menor predominio de la masa muscular.

El estudio llevado a cabo por Lozano y Contreras (1), fue realizado con niños de una edad media de 12 años, lo que justifica unos valores de mesomorfia más bajos otros estudios, lo cual es lógico si tenemos en cuenta que estos patinadores están en fase de crecimiento y desarrollo muscular. Según estos autores, "las diferencias en el rendimiento deportivo condicionadas por el crecimiento y la maduración son evidentes en la pubertad temprana y escasas al final del crecimiento, aun cuando éstas pueden permanecer en el somatotipo. Es importante que los entrenadores consideren la edad biológica del niño y adolescente en la planificación adecuada del nivel de exigencia y complejidad en los entrenamientos y en la participación en las competencias con la finalidad de lograr una vida deportiva exitosa durante un período más prolongado".

En el estudio llevado a cabo con patinadores venezolanos, Lozano y Contreras (2) comentan "para la especialidad de fondo y velocidad en hombres, no hay diferencias en sus tres componentes, encontrándose el componente de la mesomorfia dominante y ubicándose dentro de la somatocarta en Mesomorfo Balanceado;lo cual con los valores encontrados en este estudio vemos que su masa muscular es predominante e influyente para su rendimiento deportivo; en las mujeres en la especialidad de velocidad y fondo, el componente más predominante es el endomorfo, pero difiere algo entre sus especialidades encontrando respectivamente en la somatocarta que las patinadoras de velocidad se encuentra en la somatocarta con el somatotipo Endomorfo Mesomórfico y las patinadoras de fondo el somatotipo de Endomorfo Balanceado. Asumimos por los datos en las mujeres que el componente de predominio es la masa grasa, siendo un factor perjudicial a la hora de obtener mayores resultados en su rendimiento deportivo".

Según el estudio llevado a cabo por Lozano y col. (3), "de acuerdo a la clasificación del biotipo específico para la disciplina deportiva teniendo en cuenta tanto el género como la especialidad deportiva, encontramos que el biotipo, teniendo la clasificación de Carter (1975), para las mujeres es Endomorfo – Mesomórfico, donde se observa que el componente predominante es la masa grasa en relación a la masa muscular, pero estando dentro de los parámetros establecidos hasta el momento en la literatura y en especial para el patinaje de velocidad".

El estudio llevado a cabo con patinadores chilenos, por Rodríguez y col. (5), encontró  al igual que el estudio anterior, un somatotipo endomorfo en las patinadoras, lo que se traduciría en mayor adiposidad relativa, lo cuál sería un factor perjudicial para el rendimiento deportivo. Según esta investigación, "algunas patinadoras presentan el somatotipo del tipo endomórfico, lo cual representa una desventaja a la hora de tener un óptimo rendimiento deportivo, debido al predominio de adiposidad corporal. Es por ello que todo programa de entrenamiento debe incluir rutinas de entrenamiento y una adecuada nutrición para lograr un mayor desarrollo de la masa musculo-esquelética del atleta, con el propósito de mejorar y optimizar su componente mesomórfico y, con ello incrementar el desempeño atlético, con el fin de lograr mayores logros"

Conclusiones

Con los resultados de estas investigaciones nos hacemos una idea del somatotipo de los patinadores de velocidad de cierto nivel, lo que nos ayudará a determinar si un patinador está dentro de los valores ideales para su especialidad y deporte, y de como el entrenamiento puede ayudarle a conseguir estar en esa zona deseada.

Así mismo, hemos visto que algunos estudios han encontrado que las patinadores presentan somatotipos de tipo endomórfico, por lo que sería interesante trabajar adecuadamente para que el componente muscular en estas deportistas gane importancia, acercándose al somatotipo de tipo mesomórfico de los patinadores varones.

Bibliografía

(1) Lozano  R. D y Contreras G. D. Características antropométricas de los patinadores de velocidad en el torneo nacional de transición en Cartagena de Indias. 2005. 
http://www.patincolombia.com/areamedica/medicina/investigacionkikelozano2.html

(2) Lozano  R. D y Contreras G. D. Descripción antropométrica de los patinadores de velocidad sobre ruedas participantes en los Juegos Deportivos Nacionales de Venezuela, Lecturas: Educación física y deportes, http://www.efdeportes.com, 2005.
http://www.efdeportes.com/efd102/patin.htm

(3) Lozano, R. D., y Cardenas, W. Análisis de la composición corporal en la preparación de los patinadores de velocidad de la selección norte de Santander participantes en los Juegos nacionales 2012. Revista Actividad Fisica y Desarrollo Humano, 2013.
https://www.dropbox.com/s/f3x9gkeg9gbyydh/308-791-2-PB.pdf?dl=0

(4) Néstor A Lentini1, Marcelo L Cardey1, Gustavo Aquilino1 y Pablo A Dolce1. Estudio Somatotipico en Deportistas de Alto Rendimiento de Argentina. Journal PubliCE Standard del año 2006.
http://g-se.com/es/antropometria/articulos/estudio-somatotipico-en-deportistas-de-alto-rendimiento-de-argentina-738

(5) Rodríguez, X. Oscar Castillo, O. Tejo, J. Rozowski, J. Somatotipo de los deportistas de alto rendimiento de Santiago, Chile. Rev Chil Nutr Vol. 41, Nº1, Marzo 2014
http://www.scielo.cl/pdf/rchnut/v41n1/art04.pdf

(6) Matyk, M, Raschka, C. Body composition and the somatotype of European top roller speed skaters  
Papers on Anthropology XX, 2011, pp. 258–271.
http://ojs.utlib.ee/index.php/PoA/article/view/poa.2011.20.26/659

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Transferencia de fuerza y potencia en el patinaje de velocidad/ Transfer of Strength and Power Training to Speed Skating Performance

El artículo de Young (2006) hace una revisión sobre la identificación de los factores que contribuyen a la transferencia de fuerza y potencia en el rendimiento deportivo, así como darnos unas pautas en el entrenamiento de fuerza. Estudios que hallaron adaptaciones nerviosas al entrenamiento de fuerza, indican que la coordinación intermuscular es un componente importante en lograr la transferencia de fuerza hacia las habilidades específicas de los deportes. Aunque el trabajo general de fuerza es importante para reducir lesiones, desarrollo de la estabilidad tronco o para incrementar la masa corporal, la transferencia óptima de esa fuerza requiere un programa de entrenamiento específico a las habilidades del deporte.

Cuando hablamos de transferencia nos referimos a transferir algunos trabajos de carácter general hacia otros de tipo más específico. Tomemos como ejemplo a un patinador de velocidad. Si yo soy el preparador físico y diseño rutinas de fuerza, el objetivo primario no es aumentar esa fuerza, sino que el patinador sea más potente y rápido a la hora de patinar. Es decir que el trabajo de fuerza, si bien aumentará la fuerza, tiene como objetivo principal que el patinador gane potencia patinando. Aunque esto pueda parecer evidente, no es raro ver entrenadores en diversas disciplinas, que evitan el trabajo de fuerza en el gimnasio, argumentando que volvía lentos a sus deportistas.

Basándonos en el autor francés Gilles Cometti, aplicaremos este método de trabajo de la fuerza en el patinaje de velocidad. En su libro "Los métodos modernos de musculación" , propone un tipo de entrenamiento para el trabajo de fuerza específica, que consistiría en realizar ejercicios generales seguidos de ejercicios específicos a mi deporte.

Diferentes ejemplos propuestos por Gilles Cometti.
Ejemplo en fútbol en https://www.youtube.com/watch?v=foxdZ045Rs8

A continuación, en este vídeo, hacemos una serie de propuestas para el trabajo de fuerza en patinadores de velocidad siguiendo este método entrenamiento. Al igual que propone el investigador francés, combinamos ejercicios de fuerza y potencia generales, seguido por ejercicios "específicos" de patinaje.

En este caso, como ejercicios de fuerza y potencia generales hemos propuesto la sentadilla frontal, las tijeras o lunges, la cargada, la arrancada y el squat jump. Por otro lado, por ejercicios específicos al patinaje de velocidad, hemos propuesto ejercicios off-skate o dryland para simular la acción del patinaje. Los ejercicios sería los saltos laterales, saltos laterales con salto vertical, tabla deslizamiento o slide board, zancadas o carrera saltada con apoyos laterales y cruces con tracción de un cable.

Diferentes ejemplos propuestos para el patinaje de velocidad

No cabe duda que en otros deportes es más fácil el combinar los ejercicios generales de fuerza con acciones específicas. Sin embargo, en caso de realizar una sentadilla y seguidamente realizar un sprint en patines, por ejemplo, podría ser una opción, pero poco viable a veces, ya que el deportistas tendría poder realizar los ejercicios de fuerza general en la propia pista de patinaje, y también tendría el inconveniente de tener que ponerse y quitarse los patines. Es por ello, que en el caso del patinaje de velocidad, es más operativo la utilización de los ejercicios sin patines off-skate o dryland para intentar simular la técnica del patinaje. 

Algunos autores, como González Badillo, comentan que cualquier tipo de entrenamiento que programemos a nuestros deportistas buscan un efecto positivo en el rendimiento específico de su prueba, por lo que el entrenamiento podríamos decir es un proceso permanente de intentar lograr esa transferencia. Claro está que por ejemplo, cuando un patinador sea joven y poco experimentado, es más sencillo encontrar esa transferencia positiva que en un patinador altamente entrenado.
Según este autor, si bien la combinación de varios ejercicios, como en los ejemplos aquí planteados, pudiera ofrecer un efecto positivo sobre el ejercicio de competición superior al que se podría obtener si solamente realizáramos uno de los ejercicios, pero no significando que haya una transferencia del primer ejercicio sobre el segundo, sino que esta secuencia de ejercicios lo que permite es que se mejore el rendimiento sobre un tercero o sobre uno de los ejercicios realizados.(http://www.felipeisidro.com/articles/manifestaci%F3nes_desarrollo_fuerza.htm)

Para Badillo, con mucha frecuencia se dice –y se realiza en la práctica– que inmediatamente después del ejercicio de fuerza hay que hacer otro ejercicio –supuestamente más específico– para "transferirle la fuerza", supuestamente desarrollada, en el en el primer ejercicio, aunque realmente no sabemos qué es lo que quieren “transferir”. Esta actividad no sólo no es una transferencia, sino que puede ser incluso negativo para el rendimiento.

Como bien comenta este autor en su artículo, en la práctica del entrenamiento las cosas son bastante complejas y siempre se están produciendo una serie de transferencias, positivas y negativas, que se mezclan, se potencian y se atenúan mutuamente. No todas esas transferencias se pueden controlar. Por eso a veces creemos que el efecto del entrenamiento se debe a "una cosa" y realmente se debe a "otra". Es por ello que decimos que el entrenamiento deportivo es un arte, pero no cabe duda que tiene que basarse en los estudios científicos para seguir avanzando.

A pesar de las controversias con este tipo de entrenamiento aquí expuesto, pensamos puede ser un entrenamiento interesante para aquellos patinadores avanzados que buscan nuevos estímulos.

Artículo patrocinado por Catlike

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¿Cómo afecta el frío al patinaje? / How cold weather impacts your skating?

Todos los patinadores seguramente han experimentado cómo hay condiciones climáticas que no les favorecen el rendimiento, y notan que en determinadas ocasiones su rendimiento se ve mermado por ello. En este artículo llevado a cabo por la Universidad de Daegu, Korea, Hong y col.(2008) investigaron como afecta la exposición al frío en el metabolismo de los sustratos energéticos en el patinaje de velocidad.

La investigación se llevó a cabo con patinadores en línea y patinadores de short track. Los principales hallazgos de este estudio fueron que encontraron diferencias en los sustratos metabólicos y en las lesiones musculares dependiendo de la aclimatación al frío. Los bajos niveles de glucosa en sangre en el grupo de short track se asocia a una aclimatación al frío. El incremento de los triglicéridos y los ácidos grasos libres implica la desconexión entre la disponibilidad y la oxidación de las grasas como uno de los posibles mecanismos relacionados en la reducción de oxidación de las grasas durante el ejercicio en condiciones de frío. También, el incremento del colesterol, la creatinkinasa y mioglobina sugieren que el estrés metabólico induce mayor lesión muscular.

Aplicaciones

• Los patinadores deben conocer como funciona su cuerpo en condiciones de frío, y ver como algo normal que su rendimiento se vea afectado por ello.
• La edad, el sexo y la composición corporal serán factores que afecten a la aclimatación al frío.
• La vasoconstricción y la reducción de la circulación de los músculos activados en situaciones de frío pueden resultar en una disminución de la extracción de oxígeno, incrementando la glucolisis y por tanto aumentando la acumulación de lactato. Es importante tener en cuenta en valoraciones a nuestros deportistas, ya que los resultados en tests o competiciones en situaciones climáticas de fríos nos puede llevar lugar a erróneas interpretaciones.
• Parece los estudios demuestran que en condiciones de frío las lesiones o daño muscular son mayores, por lo que debemos tenerlo en cuenta a la hora de planificar las sesiones de entrenamiento en estas condiciones.
• Importante aclimatarse cuando vayamos a competir en climas fríos y no estemos acostumbrados.

En este artículo del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) nos muestra con más detalle la prevención en la práctica de ejercicio físico en situaciones de frío.

Abstract

To test the effect of a cold condition on metabolic substrate and possible development of muscle injuries, shortv track skaters (n 9) and inline skaters (n 10) took rest andvsubmaximal cycled (65% V˙O2max) in cold (ambientvtemperature: 51°C, relative humidity: 418%) and warmconditions (ambient temperature: 211°C, relative humidity: 355%), for 60 min, each. Blood glucose (BG), triglyceride (TG), free fatty acid (FFA), and total cholesterol (TC) were determined to investigate the effect on energy metabolism. To estimate possible muscle injury in the cold condition, creatine kinase (CK), lactate dehydrogenase (LDH), and myoglobin (Mb) were also measured. TG and FFA levels were increased during exercise in the cold condition, but were unaffected by

the difference of skaters. Of the myocellular enzymes, CK was significantly higher during the transition from submaximal exercise to recovery phase in a short track skater compared with inline skater group, indicating a higher physical strain. Additionally, the level of Mb in the inline skater group significantly elevated during recovery phase in the cold compared with in the warm condition. It is concluded that exercise caused stress that was dependent on the ambient temperature. Therefore, exercise in the cold condition altered the circulating level of energy substrate and increased muscle injuries. J Physiol Anthropol 27(5): 273–281, 2008

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Explicando el rendimiento de los jóvenes talentos en el patinaje de velocidad/ Explaining the performance of talented youth speed skaters

En este estudio llevado a cabo con patinadores holandeses, se investigó que factores eran los que afectaban al rendimiento de los jóvenes talentos en patinaje de velocidad en hielo.

El principal objetivo de este estudio de Marck J.W. y col. (2011) era investigar si era posible identificar las características del rendimiento en los jóvenes talentos de entre 15 y 20 años, lo cual harían examinando la relación entre las características multidimensionales y el rendimiento en pruebas de 500, 1000, 1500 y 3000 m. 

El principal hallazgo de esta investigación fue que el salto vertical, midiendo el SJ (squat jump) o el CMJ (counter movement jump), es un requisito importante para las distancias cortas de 500 y 1000 m, con una alta correlación. Al igual que estas variables fisiológicas, también encontraron una alta correlación en los requerimientos técnicos, en todas las distancias, aunque con mayor correlación en las distancias cortas. 

El rendimiento en largas distancias (1500 y 3000 m) se encontró que correlacionaba con la potencia aneróbica y también se encontró como correlacionaba con la evaluación, que es un aspecto de la autorregulación del patinador.

Sería interesante el continuar investigando este tema, y poder determinar mejor cuáles son los factores que determinan el rendimiento en los jóvenes talentos en el patinaje de velocidad, así como comparar si ocurre lo mismo tanto en el patinaje en línea como en el hielo.

Aplicaciones

Teniendo en cuenta los resultados de esta investigación, podemos decir que es interesante evaluar el salto vertical de nuestros patinadores, ya que será una variable que correlacione en gran medida con el rendimiento en las distintas distancias, sobre todo en las cortas. En un artículo anterior, ya os hablábamos de la evaluación del salto vertical en patinadores.

Además, como parece lógico, la técnica tiene una gran importancia en estos jóvenes talentos, y en todas las distancias, lo que confirma la importancia de un trabajo técnico en estas etapas de formación.

En este trabajo, también nos ofrecen datos del volumen de trabajo de estos patinadores, expresados en horas, y sesiones/semana de entrenamiento, pudiendo apreciar un significativo cambio entre los jóvenes de 15 a 17 y los de 18 y 19 años, que aumentan su volumen de entrenamiento semanal de una manera importante.

Artículo completo

Abstract

This research investigated whether it is possible to explain the performance of talented youth speed skaters between the age of 15 to 20 years. Multidimensional performance characteristics were compared with the speed skating performance on separate distances (500 m, 1.000 m, 1.500 m and 3.000 m) and the allround performance, in the season of 2009-2010. Eight athletes from the Dutch national youth speed skating team (18-19 year old), along with 20 talented athletes from the Dutch district teams (15-17 year old) were included. Multidimensional performance characteristics consistedof anthropometrical, physiological, technical and psychological characteristics. Partial correlations were calculated between each performance characteristic and the speedskating performance, while controlling for gender and age. For the 500 m, jump height, measured as a squat jump (r=-.664) and countermovement jump (r=-.619),and the technique of the speed skaters (r=-.500) was found to be an explanation ofthe performance. For the 1.000 m this was only jump height, measured as a squat jump (r=-.555) and countermovement jump (r=-.491). The speed skating performance on the longer distances (1.500 m and 3.000 m) were found to be significantly related with evaluation (r=-.420 and r=-.481) and anaerobic power (r=.409 with the 3.000 m). The allround speed skating performance was significantly related with jump height, measured as a squat jump (r=-.406) and related with the technique (r=-.541). It can be concluded that explaining the performance of talented youth speed skaters is difficult. Nevertheless, this study reveals that jump height and technique seem to be important prerequisites for almost all distances.

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Iñigo Vidondo en el hielo /Iñigo Vidondo on the ice

Bonito reportaje del patinador español Iñigo Vidondo, que está probando suerte en el hielo.

También os dejamos el enlace a este artículo sobre este patinador.

En este anterior artículo ya hacíamos referencia a cerca de esos patinadores que deciden cambiar el asfalto por el hielo.

También cabe destacar la reciente clasificación de otros dos patinadores españoles para el europeo de short track (ver artículo), Víctor Martínez y Roger Vallverdú.

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Características en el rendimiento de los patinadores de velocidad de long track

El pasado mes de diciembre se publicaba en la prestigiosa revista Sports Medicine este artículo de revisión sobre las características de los patinadores de velocidad de long track, llevado a cabo por Koning, de la Universidad de Essex, del Reino Unido, juntos con otros colaboradores de universidades holandesas.


Resumen

El patinaje de velocidad es un interesante deporte a estudiar desde diferentes perspectivas, debido al peculiar modo de desplazarse y a los múltiples variables en el rendimiento. Esta revisión tiene el objetivo de identificar qué se conoce sobre el patinaje de velocidad (long track) y cuáles son las características individuales que determinan el rendimiento en el patinaje de velocidad. Un total de 49 estudios fueron incluidos en esta revisión. Basados en un modelo multidimensional, las características del rendimiento de cada persona fueron categorizadas en características antropométricas, fisiológicas, tácticas y psicológicas. Se encontró literatura sobre la antropometría, la técnica, la fisiología y la táctica. Mientras tanto, sobre los estudios de psicología fueron claramente insuficientes. En particular, al rol de la propia regulación se le merece prestar más atención para entender los mecanismos relevantes en un óptimo rendimiento y por tanto en el ritmo. Otro hallazgo importante fue que la favorable técnica de patinaje agachado, desde el punto de vista biomecánico y técnico (por ejemplo pequeña ángulo de rodilla y tronco) conduce a una desventaja fisiológica: un menor ángulo en la rodilla puede incrementar la desoxigenación de los músculos que trabajan. Esto es importante aspecto subyacente para la táctica de carrera en el patinaje de velocidad. Los patinadores de velocidad de élite necesitan encontrar un óptimo equilibrio entre obtener una rápida salida y prevenir las negativas adaptaciones técnicas después en la carrera por distribuir la energía disponible durante la carrera de una manera óptima. Más estudios son requeridos para ganar más conocimientos en cómo el impacto de estos procesos en  la fatiga y la coordinación durante las carreras de patinaje de velocidad. Esto puede ayudar a entender mejor como los patinadores pueden mantener unas característcas técnicas óptimas a lo largo de toda la carrera, y como ellos pueden adaptar su ritmo para optimizar todos estos aspectos identificados que determinan el rendimiento.

Artículo completo (de pago)

Abstract

Speed skating is an intriguing sport to study from different perspectives due to the peculiar way of motion and the multiple determinants for performance. This review aimed to identify what is known on (long-track) speed skating, and which individual characteristics determine speed skating performance. A total of 49 studies were included. Based on a multidimensional performance model, person-related performance characteristics were categorized in anthropometrical, technical, physiological, tactical, and psychological characteristics. Literature was found on anthropometry, technique, physiology, and tactics. However, psychological studies were clearly under-represented. In particular, the role of self-regulation might deserve more attention to further understand mechanisms relevant for optimal performance and for instance pacing. Another remarkable finding was that the technically/biomechanically favourable crouched skating technique (i.e. small knee and trunk angle) leads to a physiological disadvantage: a smaller knee angle may increase the deoxygenation of the working muscles. This is an important underlying aspect for the pacing tactics in speed skating. Elite speed skaters need to find the optimal balance between obtaining a fast start and preventing negative technical adaptations later on in the race by distributing their available energy over the race in an optimal way. More research is required to gain more insight into how this impacts on the processes of fatigue and coordination during speed skating races. This can lead to a better understanding on how elite speed skaters can maintain the optimal technical characteristics throughout the entire race, and how they can adapt their pacing to optimize all identified aspects that determine performance

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