Entrevista a Elton De Souza/ Interview with Elton De Souza

Entrevista con ELTON DE SOUZA

NOMBRE… Elton De souza
EDAD… 23
EQUIPO… EOskate atoms luigino
ENTRENADOR…. Terrance De souza y yo mismo
PATINANDO DESDE…. Que tengo 3 años
MEJORES RESULTADOS… dos medallas de bronze al 500m pista y maraton del campeonato mundial de rosario 2014

Hola Elton, primeramente agradecerte tu colaboración con Rollertrainng! Nos gustaría saber un poco más de ti..¿cómo empezaste en este deporte?

Fue primero un deseo de mi hermano mayor. Luego a mi padre le gusto el patinaje, es un deporte muy completo que combina ténica, físico y fuerza mental. Fue nuestro entrenador desde ahí de mis tres hermanos y .

De Souza en el Mundial de Rosario´14

¿Cómo te fue la apsada temporada? ¿Tuviste buenos resultados? ¿En qué campeonatos participaste? 

2014 fue para mi la mejor temporada de mi carera. Me entrené muy duro en invierno trabajando al mismo tiempo como entrenador de un club en Francia. Gané el campeonato de Francia, el internacional de Geisingen, varios maratones internacionales y sobre todo las dos medalla en el mundial de Rosario, en Argentina.

Sabemos que ahora estás en Colombia, ¿qué estás entrenando ahí? Cuéntanos sobre tu experiencia allí...

De Souza en Ecuador

Realmente a donde me fui un mes a entrenar fue a Ecuador; me entrené en la ciudad de Cuenca con una parte de la selección ecuatoriana. Tuve buenas condiciones de entrenamiento gracias al grupo, en altura, con una pista techada y una nueva ruta de 300 m. Luego me fui a Colombia, a Cali, llegando sólo dos días antes de las competencias. Fue el campeonato más duro de mi vida porque la federación colombiana cambia la forma de las carreras, haciendo vueltas controladas. Fui segundo en el 1000 m y en general estuve entre los diez mejores fondistas. Hay un nivel muy alto y las carreras son muy fisicas en Colombia.

Plata conseguida en Cali (Colombia) en la válida nacional

¿Ha sido tu primera vez en Colombia? ¿Cuál piensas es la principal diferencia con el entrenamiento en Francia?

Es mi primera vez en Colombia. En mi opinion lo que cambia en los entrenamientos en Colombia es la intensidad y el volumen. En general trabajan todos muy muy duro, mas que en Francia.

De Souza en la pasada competición en Cali 

¿Cuáles son tus objetivos esta temporada?

En 2015 quiero ser campeon de Europa y luego campeón del mundo.

¿Cuáles son tus carreras favoritas?

A mi me gustan el 500m, el 1000m, la eliminación y el maratón.

¿Qué tipo de entrenamientos te gustan más y cuales menos?

A mi me gusta todos los tipos de entrenamiento.

Nos puedes explicar cómo es tu temporada para tí. 

Entrenamiento en bicicleta

Me entreno más en fondo el invierno y más en velocidad en verano. Tengo muchas competiciones casi cada fin de semana de Marzo hasta Julio. Después preparo el mundial si estoy seleccionado en el equipo de Francia. No hago mucho de bicicleta y nunca trabajo con pesas. Prefiero patinar, correr y trabajar con ejercicios de pliometria.

Estamos interesados en conocer como es el programa de alto rendimiento del patinaje en Francia. ¿Recibes algún tipo de ayuda que te permita realizar tu deporte?

Patrocinadores de De Souza

La Federación de Francia no me ayuda mucho... tengo mas o menos un apoyo entre 500 a 1500€ cada año desde el 2011 y nada más. Con el equipo de Francia tengo dos o tres campos de entrenamiento de cuatro días para preparar el campeonato de Europa y un campeonato mundial. Ahora no tengo trabajo. Me pago el viaje a Ecuador y a Colombia con mi propio dinero. Por suerte el team Eoskate me paga casi todo en la temporada para viajar, competir y tener el mejor material possible. También Sierra me patrocina con sus botas.

¿Cómo te definirías como patinador?

Velocista y fondista! 

¿Qué te parece el patinaje español?

El año pasado fue un buen año a nivel internacional gracias a Patxi Puela y Ioseba Fernandez. Ganaron dos titulos maravillosos. Y pude notar una mejoracion con algunos juveniles muy fuerte y con ganas de ganar...

Preguntas rápidas...

Una ciudad… Cuenca (Ecuador) 

Una bebida… Agua

Una comida... Pato cocinado de manera De Souza 

Una película...Cool running

Un sueño… ...Campeón del mundo

Un patinador..Chad hedrick

Rollertraining quiere darte las gracias por tu tiempo y desearte una gran temporada!

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Entrevista con Francesca Lollobrigida/ Interview with Francesca Lollobrigida

NAME Francesca Lollobrigida

AGE… 23

TEAM… X-Tech World

COACH…. Maurizio Lollobrigida

DOING SPEED SKATING SINCE….I was 14 months old

BEST RESULTS… woeld champion and winner of WX of Masstart 2014 (ICE)

Hi Francesca, thanks to collaborate with Rollertraing; we would like to know more about you…please tell us how did you start in this sport? 

I started thanks to my Dad,he was a skater too and he still has a world record on 50k since 1987. He put me the first skate at 14months and I have not taken them off.

How was the last European Championship in Gesisengen, are you happy with your results there?

Yes,of course. I was happy to skate again euros because last year I didnt skate it. But I was happy to have a very strong ladies against me.

Which is your aim in the next world championship in Rosario? The last years you achieved very important results in WC, so can you tell us who are the favourites this year? Have you seen any skater very strong this year in the different tournaments?

Last year i won 4 titles at world championship and this yeas is gonna be really hard to do it again. I will do all my best ,like always, and we wil see. The worlds in november is a little bit strange because I have already started the ice season. Im sure there will be a lot of stronger skaters against me.

What about your experience in ice skating? Can you tell us more about your experience with blades. Differences with roller skating, when you started, etc…; would you like to be olympic in this sport?

I really enjoy iceskating. I started a few year ago because in italy there are just 2 open tracks and very far from home. Its not easy to practice in that condition but its gonna be better year by year also between my two federation (inline and ice). I also skate the KPN Marathon cups in holland and its really funny. Im dreaming, like everyone, is to be olympic one day.

In inline skating, which are your favourites races? Elimination/points/1000….?

Its a hard choice because when i was junior I hated the points race and at senior I have won that race at the world championship. So its hard to say which race is my favorite, I can say that long distances are my favorite, but i enjoy also to skate the sprints.

About training, which are your favourite training session and which one you hate the most?

I love all kind of training and hate at the same time eheh its nice to feel the pain in your legs after a really hard and good training.

Can you explain us how is a regular season for you? How many sessons do you do? Do you ride bike? Do weight training?...

Its my secrets. Its a joke eheh! from april to october I have inline season (sometime I skate on ice 1 week in the summer) and from october to april I have ice season. I do atletics,weights,jumps,skate,bike,swimming and shopping!

We are very interested in knowing about High Performance program in Italian skating. Do you receive scholarship that afford you to do sport? Can you do both study/train without problem?

From the beginning my family is my support, my sponsor and my everything. From last year I have the airforce support, for ice and inline, but in italy this kind of support is just for olympic sports.

Your family is involved in this sport too, can you tell us more about it. Is it easier have a family that understand this sport or on the other hand is harder and perhaps the pressure is higher.

Its really important for me have my family by me side. My father is my coach, mom is my chef and my sister is my teammate.

What dou you think about inline skating in Spain?

In these years i could say that the inline in spain is growing.

QUICK QUESTIONS

One city… Roma

One food...( mom pizza )

One dream… skate forever ehhe

Thanks.

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Colombia Experience

La revista Sportraining se hace eco en su web de la entrevista realizada por Rollertraining a Patxi Peula e Irene Reyes sobre su estancia en Colombia.

Aquí os dejamos el enlace de la entrevista

.

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Peter Michael entrevistado por Rollertraining/Peter Michael interviewed by Rollertraining

In this article we share the interview with the New Zealand skater, Peter Michael , before his participation in the World Championship in Rosario in few weeks.

NAME… Peter Michael
AGE… 25
TEAM… Kapiti, New Zealand; Cardano Inline; Xtech International
COACH…. Maurizio Lollobrigida
DOING SPEED SKATING SINCE…. 1996
BEST RESULTS… 5 Times Senior World Champion 2 World Records Broken 4 Times Junior World Champion


Hi Peter, thanks to collaborate with Rollertraing; we would like to know more about you…please tell us how did you start in this sport? 

Hello, Firstly it is an honour, Thank you.

I first started skating at the age of 7 when I wanted to play inline hockey. My mum got the days confused and I attended the training for inline speed skating, of the hour lesson I had spent 45mins without touching a hockey stick and questioned the coach at the time and he told me was inline speed skating. I was shocked but having so much fun I thought i better keep trying it.

How was the season? Did you have good results? In which championships did you participate?

The season has been a long one for me this year racing alot more than the year before but has been very good for my training for the world championships. I competed in NZ for the Nationals and then headed to Europe where I have raced in Germany, France, and Italy. 

Which is your aim in the next world championship in Rosario? The last year you achieved very important results in WC, so can you tell us who are the favourites this year? Have you seen any skater very strong this year in the different tournaments?

My goal is the same as the years before to always try to achieve the highest place possible, I really love to win. It will be as difficult as ever as the racing has been very fast and alot of skaters have been very strong.

Have you ever tried ice speed skating? Can you tell us more about your experience?. Would you like to be olympic in this sport

Yes i have tried, This year I went to Inzell with My Girlfriend and My Coach Maurizio Lollobrigida to try the Ice Speed Skating, It was a totally new experience and a completely new sport to me but with the support of My Family and Friends everything is possible.

I would love to see Inline Speed Skating go to the Olympics, I attened the Youth Olympic Games this year in a showcase for Inline Speed Skating so is a positive step forward.

In inline skating, which are your favourites races? Elimination/points/1000….?

I enjoy myself during every race but I think I would have to say the 15km Elimination . I have won it the past 3 years at worlds and also last year in the World Games. And have broken the World Record 2 times in the same event.

About training, which are your favourite training session and which one you hate the most?

This year has been a change for Me and My training. I have joined forces with Maurizio Lollobrigida and we have worked together in a whole range of new trainings. I have started to do running, Jumps, Free Weights and Swimming which are all new to me and then also the trainings I have done before the Skating and Cycling. I could not say i hate any of the training as training hard is what I do. Maybe I dislike some training for sure but I enjoy each session in different ways.

Can you explain us how is a regular season for you? How many sessions do you do? Do you ride bike? Do weight training?...

As above the season has changed alot this year but I am feeling alot better and am showing some good form pre-worlds. As for how many sessions a day can be anything from 2 sessions to 4 or 5 session a day.

We are very interested in knowing about High Performance program in New Zeland skating. Do you receive scholarship that afford you to do sport? Can you do both study/train without problem?

The support in NZ is very select so this is a slight problem. I get no support for the World Championship and have to fund myself. I am always looking for new sponsers to help support me on my Inline and Ice Adventures.

Can you tell us more about the inline skating in New Zeland? Is a popular sport there?

The sport is minor in NZ but it is slowly growing in numbers which is always a positive, There are more kids each year I attend the Nationals so I am always happy to see new faces.

What dou you think about inline skating in Spain?

I recently watched the European Championships and spain showed true strength and are becoming such a strong nation. With both fast and strong skaters. I seen this through all the grades also which is a big bonus for the future of skating in Spain

QUICK QUESTIONS

One city… San Benedetto

One drink… Coke

One food.. Pizza

One movie…. Hook

One dream… Olympics

ENTREVISTA CON PETER MICHAEL

En ete artículo compartimos la entrevista con el patinador neozelandés Peter Michael antes de su participación en el Mundial de Rosario dentro de unas semanas.

NOMBRE… Peter Michael

EDAD… 25

EQUIPO… Kapiti, New Zealand; Cardano Inline; Xtech International

ENTRENADOR…. Maurizio Lollobrigida

PRACTICA PATINAJE DESDE…. 1996

MEJORES RESULTADOS… 5 Times Senior World Champion 2 World Records Broken 4 Times Junior World Champion

Hola Peter, gracias por colaborar con Rollertraining: nos gustaría saber algo más de ti, por favor podrías decirnos ¿cómo empezaste en este deporte?

Hola, primeramente deciros que es un honor, gracias. Yo empecé patinando con 7 años cuando quería empezar a hacer hockey. Mi madre me llevó los días equivocados y acudía al entrenamiento de patinaje en línea. Había apsado 45 min sin coger un stick y pregunté al entrenador, y fue él el que me dijo que estaba en la actividad de patinaje. Estaba alucinado pero como me lo había pasado bien pensé debía intentar practicarlo.

¿Cómo fue esta temporada? ¿tuviste buenos resultados? ¿En qué campeonatos participaste?

Esta temporada ha sido larga para mí, ya que competí más que el año anterior pero esto ha sido bueno para mi preaparación para el mundial. Competí en Nueva Zelanda en los nacionales y luego fui a Europa donde corí en Alemania, Francia e Italia.

¿Cuál es tu objetivo para estos mundiales en Rosario?¿ El último año alcanzaste importantes resultados en el mundial, nos podrías decir quiénes ves como favoritos este año? ¿Has visto algún patinador más fuerte que el resto en los diferentes torneos?

Mi objetivo es el mismo que los años anteriores, el intentar alcanzar el mejor puesto posible. Realmente amo ganar. Será difícil como siempre, cada carrera ha sido muy rápida y con muchos patinadores muy fuertes.

¿Has probado alguna vez el patinaje en huelo? ¿ Nos puedes contar un poco tu experiencia? ¿Te gustaría ser olímpico es este deporte¿

Sí, ya lo he probado. Este año fui a Inzell con mi novia y mi entrenador Maurizio Lollobrigida para probar el patinaje en hielo. Fue una experiencia totalmente nueva, y un deporte diferente, pero con la ayuda de mi familia y mis amigos todo es posible. Me gustaría ver el patinaje en línea en las Olimpiadas; este año acudí a los Juegos de la Juventud con el patinaje en línea como deporte de exhibición y fue un paso positivo.

En el patinaje en línea, ¿cuáles son tus carreras favoritas?

Me divierto en cualquier carrera, pero pienso qe la de 15 km eliminación sería mi favorita. Yo la gané los últimos tres años en el mundial y también el último año en los Juegos Mundiales. Y también conseguir batir el récord dos veces en esta prueba.

Sobre el entrenamiento, ¿cuál es tu entrenamiento favorito y cuál te gusta menos?

Este año he tenido un cambio en mi entrenamiento. He unido fuerzas con Mauricio Lollobrigida y hemos trabajado juntos en un amplio abanico de nuevos entrenamientos. Empecé corriendo, haciendo saltos, peso libre y nadando, lo cuál es nuevo para mí y mis entrenamientos. Yo había hecho anteriormente entrenos en patines y en bicicleta. No puedo decir no me guste ningún tipo de entrenamiento, y entrenar duro es lo que hago. Tal vez algún entrenamiento no me guste tanto, pero me divierto en cada sesión de manera diferente.

Nos puedes explicar cómo es para ti una temporada. ¿Cuántas sesiones entrenas al día? 

Como comentaba antes, mi preparación cambió bastante este año, pero me encuentro mejor y en buena forma cara a los mundiales. Respecto al número de sesiones que hago, pues puede variar entre 2 a 4 o 5 sesiones al día.

Nosotros estamos interesados en saber como son los programas de alto rendimiento en el patinaje en tu país. ¿Recibes becas que te permiten realizar este deporte? ¿Puedes compaginar estudios y entrenamientos?

Las becas en Nueva Zelanda están muy reducidas y eso es un ligero problema. Yo no tengo ayuda para acudir a los mundiales y tengo buscarme la vida. Yo siempre estoy buscando nuevos patrocinadores que me ayuden a esponsorizar mis aventuras en línea y en hielo.

Nos puedes decir algo más del patnanje en Nueva Zelanda.¿es un deporte popular allí?

Es un deporte minoritario, pero está mostrando un crecimiento importante en licencias, lo cuál es muy positivo. Hay más niños cada año y cuando voy a los nacionales veo nuevas caras y eso me hace siempre estar contento.

¿Qué piensas sobre el patinaje en España?

Recientemente vi los Cto de Europa y España mostró una fuerza importante y está llegando a ser una nación importante. Con patinadores fuertes y rápidos. He visto esto en todas las categorías, lo cual es aún mejor para el futuro del patinaje en España.

PREGUNTAS RÁPIDAS

Una ciudad… San Benedetto

Una bebida… Coca Cola

Una comida.. Pizza

Una película…. Hook

Un sueño… JJOO

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Entrevista a Garikoiz Lerga/ Interview with Garikoitz Lerga

Hola Gari, agradecerte tu colaboración con Rollertraining para hacer balance tras el Cto de Europa de Alemnia, del que volvisteis con un total de 16 medallas. ¿Cuál sería la valoración general que nos puedes hacer de este campeonato? ¿Era lo esperado o las expectativas eran mayores o menores?  

Cuando se va a un campeonato se va a por todas , cada año las medallas son mas caras ya que todos los países cada vez andan mas. Este año mi objetivo marcado ha sido superado con creces ya que iba mucho mas enfocado en el grupo que en las medallas en si , pero con eso no quiero decir que nos olvidemos de ellas , pero quería un trabajo de equipo y una conexión en el grupo como había hace muchos años , donde se daban los resultados por que uno trabajan para todos y todos para uno. Quería inculcar esta filosofía de trabajo desde la categoría mas pequeña a la mayor . 

Este año al dejar de haber Cto de Europa juvenil algunos patinadores españoles que demostraron estar a la altura fueron convocados para participar en el europeo en una categoría superior. ¿Cómo les ha visto? ¿Qué nos puede contar de su debut en esta categoría?

No es que hayan participado en categoría superior sino que han participado en su categoría a nivel europeo. La verdad que es una categoría que ha corrido super compenetrada en chicas y chicos  y así han llegado las medallas. El trabajo de equipo en esta categoría ha sido bueno y bonito.

En cuanto a la representación de los demás países, ¿hay alguno que le haya sorprendido a bien o a mal por sus resultados?

Como ya he comentado antes ya no hay ningún país cojo todos van muy fuertes y cada día mas, lo que nos lo pone cada día mas difícil, así que o nos ponemos las pilas o ……

Respecto al equipo español, en general, ¿cuál cree es la mayor virtud de nuestros patinadores y cuál crees que son las carencias que tenemos con respecto al resto?

Tenemos cosas buenas pero casi voy a marcar cosas que nos faltan, ya que este año me he dado cuenta más que otros años, ya que ha sido mayor el numero de corredores que llevábamos, y realmente quitando algún caso, nos falta velocidad. No quiero que se me malinterprete, pero sin velocidad no se puede ganar un sprint, sin velocidad no me puedo llevar los puntos ,sin velocidad me eliminan en la eliminación, y nuestra velocidad es baja en general y esto es lo que tenemos que mejorar. Tendremos que hacer entre todos que la velocidad de nuestras carreras nacionales sean mas elevadas sino cada día lo tendremos mas difícil.

En relevos, se han conseguido un buen número de medallas. ¿Qué lectura podemos sacar de ello?.

Que somos un pais que podemos estar en el cajón y que luchamos hasta el final .

En europeos vemos cómo patinadores ayudan a sus compañeros a conseguir medalla con una buena labor de equipo. ¿Suele ser esto motivo de conflicto o cada uno entiende su papel dentro del equipo?

Esto es una parte de mi filosofía de trabajo, y todos los que han estado allí así lo podrán corroborar, que es la manera de hacer las cosas. Hasta los mejores necesitan de sus compañeros para conseguir sus medallas. Incluso este año como país hemos sido felicitados por nuestro buen trabajo de equipo y por el comportamiento de nuestros patinadores en la pista durante todo el campeonato .

Este año el mundial se disputará en Noviembre en Rosario, Argentina. Está claro que adelantarnos la selección acudirá al mundial sería mucho pedir, así que nos conformamos en que nos diga si cree tenemos aspiraciones a medallas en el mismo y cómo ve la participación española allí.

El mundial son palabras mayores yo creo que si que tendremos medallas y varias, pero no me gusta adelantarme a los acontecimientos.

La crisis económica que lleva golpeando a España estos últimos años y que tanto ha afectado en muchos deportes, de que manera ha afectado a la selección? ¿Cree que con más recursos podría haber mejores resultados para el patinaje español?

La crisis a nuestro deporte como a todos, ha hecho muchísimo daño. Nosotros este año hemos podido llevar más corredores porque había un presupuesto mayor y también porque teníamos un muy buen nivel en los corredores. Espero y deseo  que esto continúe así y podamos seguir llevando más y mejores patinadores a los Campeonatos de Europa.

Nos podrías decir cómo es Gari como seleccionador…¿qué busca en sus patinadores, cómo los motiva, cómo trabaja con el grupo, etc…?

Yo soy normal llevo patinando desde los 6 años y en la Selección senior desde el año 1994 sin salir hasta hoy. En el 2009 cambie de corredor a seleccionador por eso digo sin salir de la selección. He estado muchos años en equipos italianos dirigido por el que era el anterior seleccionador y estratégicamente hablando aprendí mucho, y esto es lo que intento transmitir a los corredores para que no solo lo hagan sino para que también aprendan para el futuro.

En la selección me gusta que las cosas se hagan como se tienen que hacer; cuando estamos de relax pues de relax, cuando estamos en la pista, a lo que estamos y el trabajo que se cumpla, y que nadie nunca se deje un nada guardado, que lo den todo, y que la piña permanezca unida en lo bueno y en lo malo, ya que si estamos unidos casi siempre serán buenos los resultados .

Hay muchos jóvenes patinadores en España que aspiran algún día a representar a España en una Cto Europa o del Mundo…que les diría para conseguir su sueño…

Que entrenen y estudien, y que sean aplicados en los dos frentes, pero que entrenen, ya que no hay medallas sin entrenar y cada día es mas difícil; tenemos que entrenar más con la bici, con los patines , en el gimnasio, pero nunca olvidar los estudios, porque se puede compaginar todo, y ánimo que luchando se consiguen las cosas.

Muchas gracias Gari, y desearte suerte para ti y para el combinado español que participe en los mundiales de Argentina.

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Entrevista a Irene Schouten/ Interview with Irene Schouten

Además de los patinadores españoles del momento, desde Rollertraining queremos conocer más a cerca a patinadores de otros países. Comenzamos estas entrevistas internacionales con la patinadora holandesa Irene Schouten, que combina el patinaje en línea con el hielo.

NOMBRE: Irene Schouten
EDAD: 22
EQUIPO: patinaje en línea: Luigino/Boom/Eoskate
                patinaje en hielo:  New Balance schaatsteam
ENTRENADORES: Johan de Wit and Arjan Samplonius
ENTRENA PATINAJE EN HIELO: desde 2003
BEST RESULTS IN ICE SKATING: victoria en la World Cup, múltiples medallas campeonatos nacionales, 6º puesto Cto Mundo.
BEST RESULTS IN INLINE SPEED SKATING:
3x cto europa junior - eliminación, maratón y relevos
1x cto europa senior  - puntos/eliminación
                                                 1x cto mundo senior- relevos

Hola Irene, gracias por colaborar con Rollertraining. Nos gustaría saber algo más sobre Irene Schouten.  Nos podrías decir ¿cómo empezaste en este deporte? Empezaste a entrenar ¿con ruedas o en hielo?

Mi hermano y mi hermano empezaron haciendo hielo y yo seguí sus pasos. Al principio combinaba el hielo y en línea. Mi hermano todavía patina, él es un patinador profesional de maratón en hielo. Desde hace 4 años que no entreno específicamente en línea, porque le doy mayor importancia al hielo.

¿Cómo fue tu último Cto de Europa en Geisengen?¿ Estás contenta con tus resultados?

En principio no iba a correr el Cto de Europa, pero el seleccionador holandés me preguntó si realmente quería correrlo. Yo sabía que iba a correr para Manon Kamminga, para conseguir el oro y ayudarla. Yo le comenté a mi entrenador en hielo y le pareció bien. Los resultados no fueron del todo buenos pero estoy contenta con mis carreras. Yo ayudé a Manon bien y me vi más fuerte que el pasado año, y eso es bueno para mi temporada de hielo.

En España el patinaje de hielo no es un deporte muy popular, pero en Holanda, ¿es frecuente que los patinadores participen en ambas disciplinas?

Cuando tienes un buen entrenador tu puedes hacer ambas. Y ahora, cuando Michale Mulder ganó el oro olímpico, muchos entrenadores se han dado cuenta de que se pueden hacer ambas disciplinas. El patinaje en línea es un buen entrenamiento para el hielo, y viceversa.

¿Nos puedes decir cómo organizas tu entrenamiento para poder competir en ambas disciplinas? ¿Cuáles son las principales diferencias en cuanto a entrenamiento, técnica, táctiva, competición? y ¿Cuál te gusta más?

Yo soy patinadora de hielo. Yo estoy en un equipo profesional de patinaje en hielo y entreno siempre con mi equipo. Sólo patino en línea un par de carreras y el Cto de Europa. Dos semanas antes del Cto Europa patiné con el equipo nacional. Al mundial no iré porque me coincide con el hielo. Del patinaje en línea me gustan mucho las curvas. En el hielo me gusta mucho la velocidad y la técnica. La verdad que no puedo decidir me gustan los dos. Sólo porque el hielo es más importante en Holanda y es un deporte olímpico, es por lo que le doy más importancia.

En patinaje en línea, ¿cuáles son tus carreras favoritas?

Para ver, como espectadora, me gustan los 500, pero yo no soy velocista, por lo que los puntos eliminación es mi favorita, ya que es una prueba muy dura y eso me gusta.

Sobre el entrenamiento, ¿cuál es su tipo de entrenamiento favorito? y ¿cuál es el que menos te gusta?

Me gusta mucho el entrenamiento interválico. No me disgusta ningún entrenamiento, aunque quizás los largos rodajes en bicicleta sean los que menos me gustan.

Sabemos que has entrenado en España varias veces con tu equipo, ¿puedes decirnos algo más sobre esta experiencia en nuestro país?

Si que estuve con mi equipo de hielo y es un país bonito para andar en bicicleta. Con un buen clima y bonitas montañas. Lo que no me gusta es que a veces no tenemos pista de patinaje cerca del lugar de concentración y tenemos patinar en circuito urbano.

¿Qué piensas sobre el patinaje en línea en España?

No sé la popularidad que tiene este deporte en España, pero se que tienen buenos patinadores como Joseba o Patxi. En estos europeos vi que hay mucho talento en el equipo español, patinando muy bien. Esto está bien y no deja de ser bueno para nuestro deporte.

EN CORTO...

Una ciudad… Amsterdam
Una bebida…agua con gas y limón
Una comida...ensaladas
Un libro…Cincuenta sombras de Grey
Una película….Fast and the Furious
Un sueño…una medalla en las Olimpiadas
Un patinador…Chad Hedrick

Muchas gracias Irene.

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Entrevistamos a Ana Humanes/ Interview with Ana Humanes

Primeramente agradecer a Ana Humanes su colaboración con Rollertraining y compartir sus sensaciones y experiencias tras su fabulosa actuación en el pasado europeo de Geisengen.

Hola Ana, ¿Cómo te has visto en los pasados europeos? ¿Contabas sacar tan buenos resultados?

Buenas, contaba con hacerlo bien , pero no con sacar tan buenos resultados, ya que soy juvenil y en el europeo competí con junior B 

¿Cómo ha sido la labor de equipo en estos europeos? ¿Te has sentido arropado en las carreras?

La labor de equipo ha sido muy buena, tuve la suerte de contar con un equipo muy fuerte, y me ayudaron a conseguir las medallas

Este año te vimos hacer un muy buen Cto de España y un buen selectivo en Zaragoza…puedes hablarnos un poco de esta temporada y de los resultados más importantes.

La verdad que el trabajo diario se ha visto recompensado con unos resultados muy satisfactorios tanto en los campeonatos de España de juvenil y junior, y en el selectivo de Zaragoza

Tras el buen botín que te llevas de Alemania, confías en poder ir al Mundial de Argentina en Noviembre? Además de los europeos, que rivales de nivel hay en tu categoría de edad¿?

Los resultados del pasado europeo han sido bastante buenos, por lo que algo de esperanza hay, pero soy pequeña aun.

Tras el europeo, y con vistas al Cto España de pista en Octubre, nos puedes contar un poco como será tu temporada hasta entonces…vas a descansar unos días/semanas, vuelves ya a los entrenamientos…?

Descansamos hasta el 18 de agosto, después entrenamos todos los días, ya que como has dicho, tenemos el campeonato de España y algunos trofeos.

Tras los excelentes resultados de esta temporada…nos puedes contar el día a día de una semana en tu club…cuantos días entrenas…si haces gimanasio/bici….

Entreno cinco días a la semana, dos horas por día. Antes del europeo, hago bici o  gimnasio y por la tarde entreno con patines. En pretemporada alternamos patines, bici y gimnasio, una sesión al día.

Respecto a los entrenamientos, que es lo que más te gusta? Y lo que menos¿ 

Me suele gustar mas entrenar velocidad, 200 y 300 metros. Lo que menos me gusta es hacer 500 y 1.000 

Aunque vemos que se te dan bien todas las pruebas, en competición, ¿te gusta más las carreras cortas 500/1000 o las carreras de fondo? 

Me gustan mas las carreras de fondo, especialmente las de puntos, y cuanto mas larga sea la carrera mejor.

Tras volver europeo cómo ha sido al acogida por parte de familiares, amigos, compañeros equipo, entrenador?

Tengo la gran suerte de que las personas que me rodean son maravillosas y me apoyan siempre. Mi entrenador David Estivariz viajó a Alemania y estoy muy contenta por tenerle a mi lado.

EN CORTO...

Un patinador/a……  Sheyla Posada y Sandrine Tas

Un libro….  Lagrimas por una medalla

Una película…..  Pearl harbor

Un sueño….   Participar en un mundial y conseguir la medalla de oro

Una ciudad….   Gijón , Asturias

Una comida…  La pasta en general

Una bebida…   Coca-cola

Bueno nada más que agradecer a Ana su colaboración y desearte futuros éxitos deportivos.

Aquí os dejamos los vídeos de las medallas de Ana Humanes en este europeo, plata en 5000 puntos y en 3000 m relevos en pista y plata en el 500 m y bronce 5000 m relevos en circuito.

Fotos disponibles en PatinajeTV

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Entrevistamos a David López/ Interview with David López

Primeramente agradecer a David López el querer contestar a las preguntas de Rollertraining y darle la enhorabuena por su actuación en el pasado europeo de Geisengen, Alemania, en el que logró tres medallas en pista: oro en 10000 m eliminación, plata en el 5000 m puntos y bronce en el 1000 m.

Hola David, ¿Cómo te has visto en los pasados europeos? ¿Contabas sacar tan buenos resultados?....

Hola, en los pasados europeos me vi bastante bien, la preparación durante la temporada había sido buena y llegaba en forma siempre. Pensaba en hacerlo bien porque estaba preparado fisicamente para sacar buenos resultados y finalmente salió bien.

¿Cómo ha sido la labor de equipo en estos europeos? ¿Te has sentido arropado en las carreras?

La labor de equipo ha  sido genial, siempre tenia a mis compañeros ayudándome y protegiéndome para que yo llegara al final de las carreras en las mejores condiciones posibles para yo poder disputar el final.

Este año te vimos hacer un muy buen Cto de España y un buen selectivo en Zaragoza…puedes hablarnos un poco de esta temporada y de los resultados más importantes.

Esta temporada no ha sido fácil, tuve algún problema con las botas, en el cual estuve 1 mes casi sin entrenar y también algún problema con el tobillo. A pesar de todo me volví a recuperar rápido.

Los resultados más importantes fueron las medallas que conseguí en los campeonatos de España y sin duda las de los Europeos.

Tras el buen botín que te llevas de Alemania, confías en poder ir al Mundial de Argentina en Noviembre? Además de los europeos, que rivales de nivel hay en tu categoría de edad¿?

El Mundial esta ahí, pero a pesar de los resultados, lo veo complicado. Pero la esperanza de ir esta ahí y voy a seguir entrenando por si tengo esa suerte.

Tras el europeo, y con vistas al Cto España de pista en Octubre, nos puedes contar un poco como será tu temporada hasta entonces…¿vas a descansar unos días/semanas o vuelves ya a los entrenamientos?

En principio voy a descansar 1 o 2 semanas para recuperar bien. Luego empezaré poco a poco para mantener la forma. También tengo que adaptarme a las botas a medida y eso va a llevar tiempo.

A pesar de entrenar en un club pequeño, el Calzada Tejanort, los resultados de esta temporada han sido formidables…nos puedes contar el día a día de una semana en tu club…¿cuantos días entrenas?¿hacéis gimnasio?, ¿entrenas en bici?

La verdad si que somos un club pequeño, pero nos ayudamos unos a otros. Entreno 5 dias a la semana, de vez en cuando 6. El gimnasio lo hacemos en la pretemporada (invierno) y la bici salimos de vez en cuando para hacer kilómetros.

La preparación la hacen mis entrenadores Manuel y Ronan, y siempre funciona perfectamente.

Respecto a los entrenamientos, que es lo que más te gusta? Y lo que menos¿ te gusta el entrenamiento en el gimnasio?

Lo que más me gusta es patinar, hacer lo que sea pero con patines. El entrenamiento en el gimnasio también es bastante entretenido. 

Sin duda lo que menos me gusta es salir en bici, no me encuentro cómodo ni tampoco me lo paso bien, pero es una parte del entrenamiento y si quiero estar en forma hay que hacerlo.

En competición, ¿ te gusta más las carreras cortas 500/1000 o el fondo? 

Me gustan todo tipo de carreras, pero en las que mejor voy y más me divierto son las de fondo. Tengo tiempo para hacer muchas cosas y hay más gente por tanto es más divertido desde mi punto de vista.

Tras volver europeo cómo ha sido al acogida por parte de familiares, amigos, compañeros equipo entrenador?

Genial como siempre. Estando en Alemania se preocupaban por mi, aun yo no teniendo Internet me escribían y se preocupaban. Hay que decir que sin el apoyo de todos no hubiese sido igual.

Aunque poca gente sabe, David López viene de una familia de deportistas, y su tío Bernardo López fue luchador de grecorromana y compitió en la olimpiada de Barcelona´92, y actualmente es el entrenador del CAR de Barcelona de lucha. ¿Crees te ha ayudado tener un referente en la familia como deportista de elite y que ha sido una motivación importante?

La mayoría de mi familia hicieron algún deporte, a mi hermano mayor también le metieron a hacer deporte de pequeño y a mí por tanto también. Sin duda la familia es la mayor ayuda, porque son lo que te llevan a un lugar y a otro, y sin duda los que ponen el dinero y se preocupan y te motivan día a día para que sigas esforzándote.

EN CORTO...

Un patinador/a……Ronan Sánchez, Bart Swings

Un libro…. Cartas de Invierno

Una película….. El guerrero pacifico

Un sueño…. Olimpiadas de Patinaje de Velocidad

Una ciudad…. Madrid

Una comida… Pizza

Una bebida… CocaCola

Bueno nada más que agradecer a David su colaboración y desearle futuros éxitos deportivos que seguro llegarán.

A continuación os dejamos los vídeos de las medallas en el pasado europeo.

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Psicología deportiva en el patinaje de velocidad...por José Ángel Caperán

Fruto de la colaboración entre Rollertraining y Deporte de cabeza, web especializada en psicología deportiva, os iremos dejando interesantes artículos sobre psicología deportiva aplicada al patinaje.

En este primer artículo queremos empezar realizando una entrevista a José Angel Caperán, psicologo deportivo y experto en coaching, profesor del Master en Psicología del Coaching de la Uned y colaborador de www.deportedecabeza.com.

En esta entrevista intentaremos desvelar algunas posibilidades de cómo la psicología deportiva puede ayudar a mejorar el rendimiento de nuestros deportistas.

En el patinaje habitualmente nos encontramos con padres y entrenadores que buscan demasiado pronto los resultados competitivos en sus deportistas, muchas veces poniendo en riesgo la salud del deportista...¿cómo puede un entrenador/padre actuar al respecto?

Antes de nada debemos tener claro cuándo queremos que el deportista lorgre sus mejores resultados. Pues hay muchos entrenadores que son especialistas en sacar campeones cadetes y juniors, exprimiendo al máximo unos cuerpos y unas cabezas que aún se están componiendo. La edad júnior es clave para lograr la motivación para seguir compitiendo y para muchos patinadores, incluso campeones nacionales con muchas expectativas, esta categoría supone el final del camino y, muchas veces, ni siquiera se vuelven a enfundar unos patines. He visto fobias a patinar, a la bicicleta, a las pistas de atletismo, al tatami, a las raquetas, de antiguas jóvenes promesas una vez retiradas. 

La evolución de un deportista, física y psicológica, debe seguir una serie de etapas obligatorias adaptando los objetivos del entrenamiento y de la competición a cada una de ellas y a los resultados presentes (ni futuros ni pasados).

En el patinaje de velocidad es normal sufrir caídas, y son muchos los patinadores que cogen miedo a las mismas y les cuesta correr en pelotón y rendir a su nivel por culpa de esos miedos. ¿Qué técnicas psicológicas pueden utilizarse en ese caso?

El patinador que se consume por el miedo lo tiene hacia lo que está bajo su control (su velocidad de reacción a la hora de tomar decisiones) y hacia lo que no lo está (un empujón que me saque fuera de pista). Siempre hay peligro pero el patinador puede reducir al mínimo la probabilidad de caída si trabaja adecuadamente su actuación técnica, táctica y psicológica. 

Combatir el miedo ante el pelotón supone un ejercicio constante de atención hacia dos elementos que son objeto de entrenamiento psicológico, porque es misión del patinador controlarlos en todo momento (de esta manera el miedo sólo irá encaminado hacia lo que no controlo): 

1. El propio cuerpo (entrenando la propicepción): el patinador debe aprender a identificar en todo momento si el gesto de su cuerpo durante la prueba es adecuado técnicamente o no y, además, corregirlo sobre la marcha. Si no lo es las probabilidades de caída son mayores.

2. Los cambios de ritmo y de gestos técnicos que se vayan dando durante la prueba que nos indicarán qué modificaciones debemos hacer de nuestra técnica. Como por ejemplo: una caída de un rival delante de nosotros que debemos esquivar.

El patinador que crea que sólo sale a patinar está muy equivocado. Sale a tomar decisiones y a modificar su patinaje en función de lo que vaya ocurriendo. Y, claro está, la reproducción de situaciones de competición en los entrenamientos es básica para adaptar el protocolo psicológico a cada patinador individualmente. 

En las pruebas contrarreloj en el patinaje de velocidad, vemos como en numerosas ocasiones el patinador se pone nervioso haciendo salida nula, con riesgo de ser descalificado o saliendo muy mal. ¿Qué tipo de técnicas de concentración, control estrés, etc se pueden realizar en este tipo de pruebas? ¿Hay estudios sobre concentración que hablen de diferencias entre deportes de velocidad y resistencia?

Un objetivo básico del entrenamiento psicológico es que el deportista aprenda a graduar su nivel de activación en función de la prueba. A través del dominio de la respiración diafragmática, el control de la tensión muscular y el ajuste del esquema corporal a las exigencias técnicas de la prueba.

Así, por ejemplo, en prueba de velocidad el nivel de activación ha de ser mucho mayor que en pruebas de resistencia para que la velocidad de reacción sea menor y los movimientos más explosivos. 

Por el contrario, en las pruebas de resistencia el nivel de activación ha de tener un nivel medio. Lo suficiente como para estar alerta a los cambios y, a la vez, para evitar el colapso antes de tiempo. 

Me encuentro muy a menudo atletas de resistencia que compiten, por ejemplo, en un 10.000, con el nivel de activación de un 1.500.  ¿Resultado? Retirada antes de llegar a los 5 km.  Y también a patinadores que van al mismo ritmo en una carrera de velocidad que en una de resistencia.  

La motivación es una aspecto fundamental para tener éxito deportivo. ¿Qué recomendaciones nos puedes hacer para mantener los niveles de motivación adecuados en un patinador?

Para trabajar fácilmente la motivación todo entrenamiento y toda competición, hasta la más insignificante, debe tener objetivos. Y éstos deben cumplir siempre con el acrónimo MARTE:

1. Medibles: debemos poder medir el grado de consecución de los objetivos.

2. Alcanzables: realistas en función de los resultados anteriores y el estado de forma actual.

3. Relevantes: deben suponer un estímulo para el deportista.

4. Temporales: delimitados en el tiempo, debemos ponernos plazos para conseguirlos.

5. Específicos: un objetivo debe poder descomponerse en unidades más pequeñas. Por ejemplo: quedar entre los tres primeros se puede descomponer en:

• Mantener la técnica adecuada durante, al menos los 2/3 de la prueba

• Mantener el ritmo de tal o cual patinador que sea nuestro referente durante el mayor tiempo posible

• Reaccionar rápido ante los cambios en el pelotón

También debemos aceptar que el siguiente objetivo se ve condicionado por el objetivo anterior. Si uno no está consiguiendo los objetivos intermedios no podemos negar la realidad y empecinarnos en no modificar el objetivo final, pues iremos directamente hacia la frustración.

A falta de una semana para los Ctos de Europa, vemos cómo en ocasiones grandes patinadores españoles cuando acuden a  citas importantes rinden por debajo de lo esperado, quizás por la presión, la falta de experiencia, los nervios, etc. Nos puedes dar alguna recomendación para rendir más en lo que sería la competición importante del año...

El patinador debe tener claro que va a entrenar cada día para competir en un momento concreto, y no por el mero hecho de acumular horas de patinaje. El diseño de los entrenamientos tiene que fomentar la autoconfianza del patinador hacia la competición: reproduciendo ritmos, situaciones y decisiones. 

Asimismo el psicólogo deportivo entrena al patinador para hacer la situación de competición, como un campeonato de Europa, lo más predecible posible. Desarrollando todos el elenco de acciones que el patinador puede y debe llevar a cabo: adecuando su respuesta física (qué siento), su respuesta cognitiva (qué pienso) y su respuesta práctica (qué hago) a su mejor versión.

Además, la capacidad de atención es limitada. El principal problema es que el patinador suele distraer su atención en el alta competición hacia elementos que no aportan nada a su actuación, es más, la perjudican enormemente pues supone dedicar menos atención a su técnica y a las decisiones de la prueba: el público, los nombres de los rivales, el escenario, el futuro (qué pasará si…) y el pasado (y si me pasa otra vez…).

Hemos de saber que nuestra técnica se ve afectada por lo que sentimos y lo que sentimos se ve afectado por lo que pensamos (piensa por ejemplo en la muerte de un ser querido…¿cómo te sientes? Pues ahora ponte a patinar por el oro en un Europeo).

Por último Caperán, teniendo en cuenta que a veces es difícil poder contar con un psicólogo deportivo en pequeños clubs deportivos ¿es posible que los propios entrenadores, deportistas o padres puedan utilizar algunas herramientas de psicología deportiva para la mejora del rendimiento? ¿y qué lectura a nivel básico nos podrías recomendar al respecto?

Sobre todo lo que pueden hacer los padres y entrenadores es desarrollar un estilo de comunicación con sus hijos y pupilos claro, coherente (sin contradicciones) y que fomente la autoevaluación del deportista: ¿En qué crees que has fallado? ¿Cuál crees que es la solución? Según tú la competición ha sido un desastre pero ¿qué has hecho bien? ¿Qué es lo que has hecho bien incluso en la peor de la actuaciones posibles? Sobre esto empezaremos a construir soluciones ante los errores. No hay nada más valioso para un psicólogo deportivo que un error para analizar con su deportista.

Como lectura os recomiendo: “Estrategias psicológicas para entrenadores de deportistas jóvenes”, de J.M. Buceta (editorial Dykinson)

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