Preparación física desde Holanda (II)/ Speed Skating conditioning from Nederlands

Tras la primera entrega en un post anterior, aquí os dejamos esta segunda entrega de vídeos en los que podréis ver diferentes ejercicios de preparación física específica de patinaje de velocidad. En ellos podréis ver ejercicios en el slide board, movimientos olímpicos, trabajos dryland, y trabajos...

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Claves para una óptima preparación física en el patinaje de velocidad

Key components of a full speed skating conditioning program In this article we will show you the most important components to a full speed skating conditioning program. En este artículo pasamos a comentarte los que pensamos son los elementos más importantes para tu preparación física en el patinaje...

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Desayunando con Bart Swings / Bart Swings´s breakfast ....por Ana Ribas

     Hoy vamos a someter a examen los hábitos nutricionales de todo un campeón, como es el patinador belga Bart Swings. Sus grandes resultados hacen que nos interesemos por todo lo que hace, así que Rollertraining ha rescatado este video de Powerslide de la red para poder analizarlo...

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Entrenamiento del equilibrio en el patinaje de velocidad/ Speed skating balance training

Aquí os dejamos este vídeo de trabajo de equilibrio en plataforma inestable específico para patinadores. Here you can watch this video about speed skating balance training with stability board. ...

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¿ Es bueno el entrenamiento en bici para patinadores?

No es extraño ver como numerosos equipos de patinaje en línea y en hielo utilizan el entrenamiento en bici como parte de su rutina de entrenamiento habitual. Este interesante artículo, habla de que al clave del equipo holandés de patinaje de velocidad en hielo en los últimos JJOO de Sochi fue la...

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Nuestros artículos en Sportraining

Algunos de nuestros artículos aparecerán en la revista especializada de entrenamiento de resistencia de Sportraining, con el objetivo de darle mayor difusión si cabe. Hoy podíamos ver en su web el artículo sobre el entrenamiento tras moto en el patinaje de velocidad...

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Las proteínas en el patinaje...por Ana Ribas

En este artículo Ana Ribas, nutricionista con experiencia en trabajo con patinadores, nos desvela la importancia de las proteínas en este deporte. Primeramente nos contará el funcionamiento y efectos de las proteínas en el organismo y las recomendaciones nutricionales, para después pasar a hacerla...

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Biomecánica, técnica y modelo técnico en el patinaje de velocidad...por Carlos Lugea

Biomechanics, technique and modeling tecnique in roller skating...by Carlos Lugea In this article, we will show you the link of Carlos Lugea´s research. In this research he analyzes the tecnique in roller skating, and he shows a detailed biomechanical analysis in each movement phase. En este...

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Lactate Threshold Training

En esta sección de libros queremos incluir la recomendación del libro "Lactate Threshold Training" escrito por Peter Janssen. Este libro va enfocado a deportistas de resistencia que quieran mejorar su rendimiento en carrera y entrenar más rápido, aplicando conocimientos científicos basados en el...

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La importancia del CORE en el patinaje...por Susan Ellis

En este artículo, escrito por Susan Ellis, entrenadora del equipo olímpico americano de short track, la autora nos habla de la importancia del trabajo abdominal en el patinaje de velocidad en hielo, aunque perfectamente extrapolable al patinaje en línea. Es por ello, que hemos creído interesante dejaros...

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Preparación física desde Holanda

Watch here some videos of speed skating conditioning from Nederlands! Aquí os dejamos estos interesantes vídeos de preparación física aplicada al patinaje desde Holanda, de los que podemos sacar ideas, y que pronto desde www.rollertraining.com analizaremos algunos de ellos detalladamente. En...

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Del asfalto al hielo...

In this article wirtten by Emily Beers, you will learn all secrets about speed skating and will discover how you can make the transition from wheels to blades Este ARTÍCULO escrito por Emily Beers, además de explicar las diferencias entre el short track y el long track, también habla de...

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